PSICOLOGÍA AFIRMATIVA GAY: LA PRESENCIA GAY.
PSICOLOGÍA AFIRMATIVA GAY Hoy quiero compartirte uno de mis rituales de inicio de año favoritos: elegir mi palabra faro. Yo descubrí este ritual tan potente para mí gracias a Paula Cabal, una amiga y compañera psicoterapeuta que es para mí uno de esos faros en la tormenta, tanto en lo profesional como en lo personal. Así que no […]
Estrés de las minorías. El Estrés de crecer siendo gay.
Psicología Afirmativa Gay. Hace unos días, preparando una formación sobre acompañamiento psicológico a hombres gais volví a revisar mis apuntes del Máster en Neuropsicología que estudié hace unos años. La visión que me han aportado mis conocimientos como neuropsicólogo me han permitido, en mi faceta como docente, abogar con mayor claridad por una mirada más […]
PSICOLOGÍA AFIRMATIVA GAY: No soy suficiente
Psicología Afirmativa Gay. A menudo, he sido testigo de cómo muchos hombres gais parecen llevar cosida en su mochila la creencia de no ser suficientes. Cuando tiramos de los primeros hilos con los que fue cosida esta creencia, en infinidad de ocasiones, encontramos las primeras veces en la infancia y en la vivencia de su […]
SI QUIERES VER UNA BALLENA.
Esta mañana mientras desayunaba he leído de nuevo el cuento “Si quieres ver una ballena” de Julie Fongliano y he encontrado una respuesta diferente a la que encontré la última vez que lo leí. «Si quieres ver una ballena» llegó a mi vida como un regalo muy especial cuando empecé a ejercer como psicólogo y […]
PSICOLOGÍA AFIRMATIVA GAY: Auto-abandono
Identificar cómo nos sentimos y necesitar estar “hacia dentro” para mirarnos o revisarnos y hacer los reajustes necesarios es un signo de salud y auto-cuidado y no de auto-abandono. Sin embargo, dejarnos ir como si no pudiésemos hacer nada con nuestro malestar sí nos puede acercar más al auto-abandono. A veces, cuando transitamos momentos difíciles, […]
